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    <title>THE MASK BLOG</title>
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    <title>これから目指す処</title>
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    <published>2010-03-10T09:53:50Z</published>
    <updated>2010-03-11T06:05:13Z</updated>
    
    <summary><![CDATA[今年を境に旅に出てみようと何となくは思っているけど昨日話した友達も好感触だった。これからはもしかしたらそっちかもしれないな。そんな背中を優しく叩いてくれる友達の目指す処は最近６０％ほど太ってしまった自身をどうしようかと云う事かもしれない。最近僕はココのテイクアウェイのカレーが好き。 3/10（水）の走行データ 距離13.7km・タイム84&rdquo;30分・ペース6''10 分/km・消費カロリ...]]></summary>
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        <![CDATA[今年を境に旅に出てみようと何となくは思っているけど昨日話した友達も好感触だった。これからはもしかしたらそっちかもしれないな。そんな背中を優しく叩いてくれる友達の目指す処は最近６０％ほど太ってしまった自身をどうしようかと云う事かもしれない。最近僕は<a href="http://r.tabelog.com/tokyo/A1318/A131810/13060126/dtlphotolst/P1122018/?smp=1&amp;ityp=1" target="_blank">ココ</a>のテイクアウェイのカレーが好き。
<img width="400" height="624" alt="tomodati.jpg" src="http://blog.maskthemask.com/upload/tomodati.jpg" />
3/10（水）の走行データ 距離13.7km・タイム84&rdquo;30分・ペース6''10 分/km・消費カロリー1107kcal  ]]>
        
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    <title>極悪非道とは</title>
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    <published>2010-03-09T14:08:10Z</published>
    <updated>2010-03-09T14:11:54Z</updated>
    
    <summary>タケシの映画はやっぱりこうでなくちゃ行けないよね。そうだ！そうだ！ 3/9（火）の走行データ 距離16. 3km・タイム94”07分・ペース5&apos;&apos;46 分/km・消費カロリー1317kcal...</summary>
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        <![CDATA[タケシの映画はやっぱりこうでなくちゃ行けないよね。そうだ！そうだ！
<object width="640" height="385"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/Apa1r1iFuvs&hl=ja_JP&fs=1&"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/Apa1r1iFuvs&hl=ja_JP&fs=1&" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="640" height="385"></embed></object>
3/9（火）の走行データ 距離16. 3km・タイム94”07分・ペース5''46 分/km・消費カロリー1317kcal]]>
        
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    <title>ロンドン舞台の映画</title>
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    <published>2010-03-08T08:53:02Z</published>
    <updated>2010-03-09T09:03:23Z</updated>
    
    <summary>一足先に観た『シャーロックホームズ』に然程の期待は無かったけれど惹かれたのはロンドンの事位かなと。むしろロバートダウニーJr.にはこちらを期待しております。 3/8（月）の走行データ 距離11. 33km・タイム70”39分・ペース6&apos;&apos;14 分/km・消費カロリー927kcal...</summary>
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    <content type="html" xml:lang="en" xml:base="http://blog.maskthemask.com/">
        <![CDATA[一足先に観た『シャーロックホームズ』に然程の期待は無かったけれど惹かれたのはロンドンの事位かなと。むしろロバートダウニーJr.には<a href="http://www.youtube.com/watch?v=FNQowwwwYa0" target="_blank">こちら</a>を期待しております。
<object classid="clsid:D27CDB6E-AE6D-11cf-96B8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,29,0" width="640" height="385"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/pCEyxESYXfg&amp;hl=ja_JP&amp;fs=1&amp;" /><param name="quality" value="high" /><param name="menu" value="false" /><param name="wmode" value="" /><embed src="http://www.youtube.com/v/pCEyxESYXfg&amp;hl=ja_JP&amp;fs=1&amp;" wmode="" quality="high" menu="false" pluginspage="http://www.macromedia.com/go/getflashplayer" type="application/x-shockwave-flash" width="640" height="385"></embed></object>
3/8（月）の走行データ 距離11. 33km・タイム70”39分・ペース6''14 分/km・消費カロリー927kcal]]>
        
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    <title>もちろんオフには映画</title>
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    <published>2010-03-07T14:03:12Z</published>
    <updated>2010-03-08T07:15:36Z</updated>
    
    <summary>何となく８ヶ月前にロスで観た『ハートロッカー』を復習がてらに観に行く。イラクに駐在する爆発物処理班が非日常の現実と隣り合わせにいる事で現実を感じ、目の前に有るモノにのめり込んで行く。この作品がアカデミーノミニーになった事は僕の予想には無かったけれど好きな映画の１つ。今観ても尚良し。今日は一日中雨なので勿論走らず。お時間有る方は是非どうぞ。 前評判通り穫るな。...</summary>
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        <![CDATA[何となく８ヶ月前にロスで観た『ハートロッカー』を復習がてらに観に行く。イラクに駐在する爆発物処理班が非日常の現実と隣り合わせにいる事で現実を感じ、目の前に有るモノにのめり込んで行く。この作品がアカデミーノミニーになった事は僕の予想には無かったけれど好きな映画の１つ。今観ても尚良し。今日は一日中雨なので勿論走らず。お時間有る方は是非どうぞ。
<object width="640" height="385"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/SLCiIJCthn4&hl=ja_JP&fs=1&"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/SLCiIJCthn4&hl=ja_JP&fs=1&" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="640" height="385"></embed></object>
前評判通り穫るな。]]>
        
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    <title>土曜も走るかと。</title>
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    <published>2010-03-06T07:02:45Z</published>
    <updated>2010-03-08T02:09:22Z</updated>
    
    <summary><![CDATA[天気が悪いけれど今日の夜の事も加味してちょっと走った所での雨はむしろ丁度良い。今週はこれでノルマの７０km/週をクリア。残り１週間です。 3/６（土）の走行データ 距離15. 24km・タイム87&rsquo;&rsquo;54分・ペース5''46 分/km・消費カロリー1247kcal...]]></summary>
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        <![CDATA[天気が悪いけれど今日の<a href="http://www.il-lupone.jp/" target="_blank">夜</a>の事も加味してちょっと走った所での雨はむしろ丁度良い。今週はこれでノルマの７０km/週をクリア。残り<a href="http://www.honeyee.com/feature/2010/hny_running/" target="_blank">１週間</a>です。
<img width="400" height="298" alt="runnh.jpg" src="http://blog.maskthemask.com/upload/runnh.jpg" />
3/６（土）の走行データ 距離15. 24km・タイム87&rsquo;&rsquo;54分・ペース5''46 分/km・消費カロリー1247kcal]]>
        
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    <title>ランナーは孤独でもある</title>
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    <published>2010-03-05T08:03:27Z</published>
    <updated>2010-03-06T10:34:31Z</updated>
    
    <summary><![CDATA[ここ何日かは１人で走っている。ジョニオ君はパリ、剛君はお休み、小川君は名古屋（名古屋支部なので一緒に走れません。）、優君はハワイ。それぞれに今週は別な走り。僕はほとんどをチームで走るので一人で走ったとしてもipodを使いません。でも今日一人で走っている時にふと頭の中でこの曲がループしてしまったてペースが狂ったから早めに終了。 3/5（金）の走行データ 距離12. 54km・タイム65&rsquo;...]]></summary>
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        <![CDATA[ここ何日かは１人で走っている。<a target="_blank" href="http://blog.honeyee.com/jtakahashi/">ジョニオ君</a>はパリ、<a target="_blank" href="http://pedalmafiablog.livedoor.biz/">剛君</a>はお休み、<a target="_blank" href="http://www.djogawa.com/">小川君</a>は名古屋（名古屋支部なので一緒に走れません。）、<a target="_blank" href="http://ameblo.jp/yuyumoto/">優君</a>はハワイ。それぞれに今週は別な走り。僕はほとんどをチームで走るので一人で走ったとしてもipodを使いません。でも今日一人で走っている時にふと頭の中で<a href="http://www.youtube.com/watch?v=Po65ZuYcPrQ" target="_blank">この曲</a>がループしてしまったてペースが狂ったから早めに終了。
<img width="400" height="235" alt="runn.jpg" src="http://blog.maskthemask.com/upload/runn.jpg" />
3/5（金）の走行データ 距離12. 54km・タイム65&rsquo;&rsquo;05分・ペース5''11 分/km・消費カロリー1027kcal ]]>
        
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    <title>LOSTは真田広之が仕切る</title>
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    <published>2010-03-04T09:53:24Z</published>
    <updated>2010-03-06T10:02:04Z</updated>
    
    <summary><![CDATA[今回のシーズンは難解だ。２４とは対照的に時代と人間が交錯するのが特徴なのだけれでも今回のシーズンは気合いを入れて観ていないとすぐにチンプンカンプンになりそうなのが良い所でもあるけれど今回は真田広之が出ている事も特徴の１つかも。日本語の台詞がまた何ともイイ。今日も走りました。 3/4（木）の走行データ 距離13. 36km・タイム71&rsquo;&rsquo;14分・ペース5''20 分/km・消...]]></summary>
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        <![CDATA[今回のシーズンは難解だ。２４とは対照的に時代と人間が交錯するのが特徴なのだけれでも今回のシーズンは気合いを入れて観ていないとすぐにチンプンカンプンになりそうなのが良い所でもあるけれど今回は真田広之が出ている事も特徴の１つかも。日本語の台詞がまた何ともイイ。今日も<a target="_blank" href="http://www.honeyee.com/feature/2010/hny_running/">走り</a>ました。
<object classid="clsid:D27CDB6E-AE6D-11cf-96B8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,29,0" width="480" height="385"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/O4OuNgfcu_8&amp;hl=ja_JP&amp;fs=1&amp;" /><param name="quality" value="high" /><param name="menu" value="false" /><param name="wmode" value="" /><embed src="http://www.youtube.com/v/O4OuNgfcu_8&amp;hl=ja_JP&amp;fs=1&amp;" wmode="" quality="high" menu="false" pluginspage="http://www.macromedia.com/go/getflashplayer" type="application/x-shockwave-flash" width="480" height="385"></embed></object>
3/4（木）の走行データ 距離13. 36km・タイム71&rsquo;&rsquo;14分・ペース5''20 分/km・消費カロリー1094kcal]]>
        
    </content>
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    <title>THE BLIND SIDE</title>
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    <published>2010-03-03T04:21:59Z</published>
    <updated>2010-03-05T02:31:39Z</updated>
    
    <summary>この映画を観て泣くのが簡単なのは実話に勝る感動はないからだと思う。スラムで育ったマイケルを上流クラスにいるリー・アンの家族が引き取る事でマイケルが成長しアメフトの選手になって行くと云う本当の話。今年観て欲しい映画の１本。邦題が本当にダサイのは否めない。『しあわせの隠れ場所』ってナシでしょ。 3/3（水）の走行データ 距離12. 78km・タイム72’’32分・ペース5&apos;&apos;40 分/km・消費カロリ...</summary>
    <author>
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        <![CDATA[この映画を観て泣くのが簡単なのは実話に勝る感動はないからだと思う。スラムで育ったマイケルを上流クラスにいるリー・アンの家族が引き取る事でマイケルが成長しアメフトの選手になって行くと云う本当の話。今年観て欲しい映画の１本。邦題が本当にダサイのは否めない。『しあわせの隠れ場所』ってナシでしょ。
<object width="640" height="385"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/5hn5-pxWM6k&hl=ja_JP&fs=1&"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/5hn5-pxWM6k&hl=ja_JP&fs=1&" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="640" height="385"></embed></object>
3/3（水）の走行データ 距離12. 78km・タイム72’’32分・ペース5''40 分/km・消費カロリー1046kcal
]]>
        
    </content>
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    <title>NIKEiD</title>
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    <published>2010-03-02T07:47:37Z</published>
    <updated>2010-03-03T03:54:22Z</updated>
    
    <summary>さっき届いたiDでは僕の重さをきっと支えてくれるだろうと思ってAIR PEGASUSをチョイス。早速明日はこれで試してみよう。ジョニオ君はパリで走ります。 ありがとうございます。...</summary>
    <author>
        <name>YAS</name>
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    <content type="html" xml:lang="en" xml:base="http://blog.maskthemask.com/">
        <![CDATA[さっき届いたiDでは僕の重さをきっと支えてくれるだろうと思って<a target="_blank" href="http://nikeid.nike.com/nikeid/index.jsp?channel=JP_NIKEID&amp;region=JAPAN&amp;country=jp&amp;language=ja#home">AIR PEGASUS</a>をチョイス。早速明日はこれで試してみよう。<a target="_blank" href="http://blog.honeyee.com/jtakahashi/">ジョニオ君</a>はパリで走ります。
<img width="400" height="300" alt="paga.jpg" src="http://blog.maskthemask.com/upload/paga.jpg" />
<a href="http://www.honeyee.com/feature/2010/hny_running/" target="_blank">ありがとうございます。</a>]]>
        
    </content>
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    <title>酢ばらしい</title>
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    <published>2010-03-01T13:30:16Z</published>
    <updated>2010-03-01T13:43:47Z</updated>
    
    <summary>この前の呑むトマト酢は頼んだから今日はいつも良く飲むショウガに酢を追加して購入。この生姜ジュースはあの寒い冬に生姜スライスとレモン、蜂蜜にブラウンシュガーを熱湯に入れて飲むジンジャーレモンをロンドンのリトルイタリーで良く飲んだのを思い出す。ロンドンまで２ヶ月。 3/1（月）の走行データ 距離20. 87km・タイム116分・ペース5&apos;&apos;35 分/km・消費カロリー1708kcal...</summary>
    <author>
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    <content type="html" xml:lang="en" xml:base="http://blog.maskthemask.com/">
        <![CDATA[この前の呑むトマト酢は頼んだから今日はいつも良く飲むショウガに<a href="http://www.saisonfactory.co.jp/commodity/nomusu_list.html" target="_blank">酢</a>を追加して購入。この生姜ジュースはあの寒い冬に生姜スライスとレモン、蜂蜜にブラウンシュガーを熱湯に入れて飲むジンジャーレモンをロンドンのリトルイタリーで良く飲んだのを思い出す。ロンドンまで２ヶ月。
<img width="400" height="300" alt="NOMUSU.jpg" src="http://blog.maskthemask.com/upload/NOMUSU.jpg" />
3/1（月）の走行データ 距離20. 87km・タイム116分・ペース5''35 分/km・消費カロリー1708kcal]]>
        
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    <title>東京マラソンとハンバーガー</title>
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    <published>2010-02-28T14:19:46Z</published>
    <updated>2010-03-01T13:29:01Z</updated>
    
    <summary><![CDATA[巷で最近人気の高いハンバーガーと言うから永井と例の三茶へ。方や４回目にして３０万人の応募のある東京マラソン。今日のスタート時の気温は３℃と云う悪天候の中ドラマが有った気がします。因に僕の友人は４&rdquo;０９&rdquo;と云う中々のタイムでのゴールは素晴らしい。もう少しでサブ４。僕らも来年は出た方が良いかもしれません。と言いながらほおばるハンバーガーからの肉汁も忘れられませんでした。 何故ハ...]]></summary>
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        <![CDATA[巷で最近人気の高いハンバーガーと言うから永井と例の三茶へ。方や４回目にして３０万人の応募のある東京マラソン。今日のスタート時の気温は３℃と云う悪天候の中ドラマが有った気がします。因に僕の<a target="_blank" href="http://ameblo.jp/yamada-rena/">友人</a>は４&rdquo;０９&rdquo;と云う中々のタイムでのゴールは素晴らしい。もう少しでサブ４。僕らも来年は出た方が良いかもしれません。と言いながらほおばるハンバーガーからの肉汁も忘れられませんでした。
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何故ハンバーガー人気なのか？]]>
        
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    <title>Rita Jeans Tokyo web up</title>
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    <published>2010-02-27T13:09:54Z</published>
    <updated>2010-03-01T13:17:01Z</updated>
    
    <summary>無事今季リタジーンズトーキョーのサイトリニューアル本日完成しました。 Mr.FKWいつもありがとうございます。...</summary>
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        <![CDATA[無事今季<a href="http://www.rita-jeans.com/" target="_blank">リタジーンズトーキョー</a>のサイトリニューアル本日完成しました。
<img width="400" height="296" alt="thankyo%21.jpg" src="http://blog.maskthemask.com/upload/thankyo%21.jpg" />
Mr.FKWいつもありがとうございます。]]>
        
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    <title>餃子は具と皮で決まる訳</title>
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    <published>2010-02-26T09:54:20Z</published>
    <updated>2010-02-26T12:56:12Z</updated>
    
    <summary>大ちゃんと餃子を食べに行く会で『您好』に。揚げ焼き水を一通り頼むがやっぱり油が気になる所は中華系皮厚めだとどこも同じなのがどうにも好きになれない。今日のランニング中もジョニオ君とその話でお互いに合点が行く所は同じだった。今日はスタミナ切れる前で良かった。転んだけど。 2/2５（金）の走行データ 距離19. 18km・タイム105&apos;00分・ペース5：28 分/km・消費カロリー1570kcal...</summary>
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        <![CDATA[<a href="http://blog.honeyee.com/dgemma/" target="_blank">大ちゃん</a>と餃子を食べに行く会で『<a href="http://r.tabelog.com/tokyo/A1318/A131807/13001812/" target="_blank">您好</a>』に。揚げ焼き水を一通り頼むがやっぱり油が気になる所は中華系皮厚めだとどこも同じなのがどうにも好きになれない。今日のランニング中も<a href="http://blog.honeyee.com/jtakahashi/" target="_blank">ジョニオ君</a>とその話でお互いに合点が行く所は同じだった。今日はスタミナ切れる前で良かった。転んだけど。
<img width="400" height="300" alt="gyouzaa.jpg" src="http://www.maskthemask.com/archive/upload/2010/02/gyouzaa.jpg" />
2/2５（金）の走行データ 距離19. 18km・タイム105'00分・ペース5：28 分/km・消費カロリー1570kcal]]>
        
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    <title>横浜名菓</title>
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    <published>2010-02-25T09:34:48Z</published>
    <updated>2010-02-26T05:40:33Z</updated>
    
    <summary>子供の頃から好きなお菓子がこの『ハーバー』という昔っぽいマロンのあんが入ったケーキ菓子。横浜に行ったら必ずと言っても良いくらいで買います。思い出の味。 黒船も有ります。...</summary>
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        <![CDATA[子供の頃から好きなお菓子がこの『<a href="http://www.ariakeharbour.com/product/harbour.html" target="_blank">ハーバー</a>』という昔っぽいマロンのあんが入ったケーキ菓子。横浜に行ったら必ずと言っても良いくらいで買います。思い出の味。
<img width="400" height="300" alt="habaa.jpg" src="http://blog.maskthemask.com/upload/habaa.jpg" />
黒船も有ります。]]>
        
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    <title>vancouver olpc</title>
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    <published>2010-02-23T16:46:51Z</published>
    <updated>2010-02-25T06:55:16Z</updated>
    
    <summary>バンクーバーにはもう１５年も行っていない。これからも行く事も無いかもしれないがあの強烈なイメージはまだ鮮明に残っている。今行われているオリンピックの盛り上がりはイマイチだけどどちらかと云えば僕はキムヨナのボンドガールの方が断然好きです。 2/2３（水）の走行データ 距離13. 38km・タイム70&apos;00分・ペース5：17 分/km・消費カロリー1095kcal ...</summary>
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        <![CDATA[バンクーバーにはもう１５年も行っていない。これからも行く事も無いかもしれないがあの強烈なイメージはまだ鮮明に残っている。今行われているオリンピックの盛り上がりはイマイチだけどどちらかと云えば僕はキムヨナのボンドガールの方が断然好きです。
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2/2３（水）の走行データ 距離13. 38km・タイム70'00分・ペース5：17 分/km・消費カロリー1095kcal
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